Efek Pelukan Bagi Kesehatan

24 January 2012

Share

Empat pasangan di London Inggris telah berhasil memecahkan rekor berpelukan terlama pada tanggal 20/01/2012. Tapi tahukah anda, Kalau ternyata berpelukan berdampak positif bagi kesehatan. Seperti, Memeluk seseorang yang anda sayangi sebanyak empat kali per hari bisa menjauhkan depresi.

Bahkan sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Epidemiology and Community Health mengungkapkan fakta bahwa bayi yang baru lahir selalu diberi sentuhan, seperti pelukan, ciuman, belaian sebagai tanda kasih sayang dari orangtuanya tumbuh menjadi pribadi yang tak mudah stres.

Jadi tak perlu ragu lagi untuk mengungkapkan rasa sayang dan cinta yang anda rasakan pada anak, suami, istri, dan orangtua dengan pelukan atau sentuhan. Sebab memeluk, memegang tangan, atau mengusap kepala, terbukti membuat hidup seseorang lebih bahagia. Tapi bukan hanya itu saja manfaat berpelukan bagi kesehatan, Anda penasaran ?

Berikut beberapa dampak positif efek pelukan bagi kesehatan sebagai ungkapan rasa sayang dan cinta yang anda rasakan pada anak, suami, istri dan orang tua :

1.Memeluk seseorang yang anda sayangi sebanyak 8 kali sehari akan memberikan kestabilan mental yang lebih kokoh, dan 12 pelukan sehari akan membantu perkembangan psikologis seseorang.

2.Penelitian lain menyebutkan manfaat pelukan, di antaranya mengurangi stres, membantu pola tidur yang sehat, memberi semangat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3.Sentuhan dari orang yang kita sayangi akan meningkatkan jumlah hemoglobin di dalam darah. Suplai hemoglobin yang meningkat ini dipercaya secara ilmiah akan mempercepat proses penyembuhan setelah sakit.

Continue Reading | komentar (2)

Fitur Terbaru Yahoo Messenger (YM) Versi 11.5

23 January 2012

Share

Yahoo!, perusahaan media digital terkemuka, mengumumkan peluncuran Yahoo! Messenger terbaru versi 11.5 yang memungkinkan pengguna di Indonesia untuk berhubungan dengan teman-teman mereka melalui update secara real-time, berhubungan melalui panggilan suara dan video, bermain game sosial dan membuat personalisasi akun dengan menggunakan tujuh tampilan (skin) baru yang bisa diubah-ubah.

Dilengkapi dengan sejumlah fitur baru, Yahoo! Messenger versi terbaru memungkinkan pengguna untuk menggabungkan teman-teman mereka dari situs jejaring sosial yang berbeda dan mendaftarkan kontak di bagian atas untuk akses cepat dan mudah.

Kampanye baru, "Semua Teman Satu Chat" diperkenalkan oleh Yahoo! sebagai bagian dari peluncuran YM versi terbaru di mana para pengguna diajak untuk memotret sebanyak mungkin teman dalam ruang tertutup yang ditentukan oleh Yahoo!, seperti mobil atau photobooth, dan mengirim foto mereka ke www.semuatemansatuchat.com untuk memenangkan hadiah mingguan. Hadiah-hadiah menarik yang ditawarkan berupa sepeda fixie, Honda Scoopy, uang tunai dan perjalanan ke Bali.

Mengomentari peluncuran Yahoo! Messenger 11.5 tersebut, Country Manager Yahoo! Indonesia, Pontus Sonnerstedt mengatakan, "Yahoo! Messenger 11.5 menawarkan konektivitas tanpa batas dan fungsi video yang semakin baik yang memungkinkan dilakukan percakapan video dari telepon-ke-telepon atau telepon-ke-desktop. Dengan Indonesia menduduki peringkat teratas untuk akses Mobile Internet dengan pertumbuhan yang luar biasa sebesar 160% sejak 2009 di Asia Tenggara dan ketersediaan Yahoo! Messenger pada PC dan perangkat mobile, maka ini adalah cara yang bagus untuk berkomunikasi dan selalu tetap terhubung dengan teman dan keluarga di rumah dan di seluruh dunia."

Yahoo! Messenger 11.5 juga memungkinkan pengguna untuk mengirim pesan SMS gratis langsung dari desktop mereka ke setiap nomor ponsel pada daftar kontak mereka.

Versi YM terbaru dapat didownload dari http://id.messenger.yahoo.com. Untuk rincian lebih lanjut tentang kampanye "Semua Teman Satu Chat", silakan kunjungi.

 www.semuatemansatuchat.com

Fitur-fitur terbaru YM 11.5 adalah sebagai berikut:

Tabbed IM

Salah satu fitur yang paling diinginkan! Kami mendengar keinginan Anda dengan jelas bahwa kemampuan untuk mengatur dan mengelola percakapan secara efektif adalah hal yang penting. Dengan tabbed IM, kini tidak lagi ada kerumitan. Anda bisa bercakap-cakap dengan semua teman Anda melalui satu jendela dengan mudah dan nyaman.

Pengelolaan Spam yang Lebih Baik

​​Kami sangat membenci spam seperti halnya Anda, dan pertempuran melawan spam terus berlangsung. Jika Anda telah menerima undangan dari orang yang tidak dikenal, kini Anda dapat mengabaikan banyak permintaan add hanya dengan satu klik.

Game Sosial baru

Tingkatkan kualitas hubungan Anda dengan teman dan keluarga. Dengan lebih dari 70 game menarik seperti Backyard Monsters, Township dan ourWorld, Yahoo! Messenger memungkinkan Anda bercakap-cakap dan bermain game dengan teman-teman pada saat yang sama! Ajak teman Anda untuk ikut terlibat dengan berbagi kegiatan permainan dan status-bermain sehingga teman-teman dapat bergabung ke permainan Anda dan Anda juga dapat bergabung ke permainan mereka.

Akses Mudah ke Kontak Terkini

Anda mungkin memiliki lebih dari seratus teman Messenger, tapi kebanyakan dari kita hanya bercakap-cakap dengan beberapa kontak saja- dan biasanya hanya sedikit kontak yang sama - secara teratur. Kontak terakhir Anda sekarang muncul di bagian atas daftar kontak Anda, sehingga Anda dapat dengan cepat dan mudah menjangkau teman-teman IM yang sering berhubungan dengan Anda.

Smart Archiving

Menemukan kembali percakapan IM lama belum pernah semudah ini. Kini, catatan percakapan Anda dikategorikan berdasarkan teman-teman, dengan percakapan terakhir Anda muncul pada baris pertama. Terlebih lagi, percakapan IM Anda dapat diambil dari PC atau browser web di mana Anda masuk ke Yahoo! Messenger.

Snap and Share

Tambahkan lebih banyak warna ke percakapan Anda! Selain foto, Anda sekarang dapat mengambil snap shot layar komputer Anda dan berbagi dengan mudah ke teman-teman Anda.

Akses Cepat ke Semua Emotikon

Yahoo! Messenger selalu memiliki beberapa emotikon tersembunyi yang tidak tersedia di menu emotikon, yang berarti Anda harus menghafal shortcut mereka. Sekarang Anda tidak lagi harus memutar otak Anda untuk mengingat shortcut untuk berbagai emotikon tersebut. Menu emotikon memberi Anda akses cepat ke semua emotikon, dan bahkan mengingat yang paling sering Anda gunakan.

Continue Reading | komentar

Cara Menyelesaikan Masalah Hubungan Saat “Break”

Share

Di saat hubungan sama pacar mulai kehilangan sisi romantis atau banyak masalah kecil yang kadang sering mengganggu, rasanya ingin mengakhirinya. Tapi, disisi lain anda msaih sangat menyintainya. Nah, kalau anda masih ragu, lebih baik break dulu saja.

Break bisa diartikan “istirahat” sebentar untuk ketemu atau menghubungi kekasih agar bisa menenangkan diri, dan memikirkan lagi apakah hubungan yang anda jalani tetap jalan terus atau justru ingin mengakhirinya.

Nah, agar efektif menyelesaikan masalah disaat hubungan sedang “break”, kita harus pintar mengoptimalkan dengan cara berikut ini:

Tanyakan ke diri sendiri, apakah kita masih sayang dan ingin terus berpacaran dengan pacar atau tidak? Keyakinan ini penting karena jadi modal awal kita untuk memperbaiki hubungan. Setelah yakin mau terus berpacaran, kita harus cari cara nih, buat membangkitkan kembali suasana mesra dan romantis antara kita dan pacar. Cari tempat kencan yang beda, atau persiapkan kejutan kecil buat pacar, bisa jadi alternatif cara menyegarkan hubungan.

Obrolan kita sama pacar sering nggak nyambung karena jarang diskusi atau saling bertukar kabar. Nah, mulai sekarang tetapkan diri untuk mencari tahu lebih banyak lagi tentang kesukaan dan kegiatan pacar. Sesibuk apapun, kita tetap harus punya waktu untuk orang-orang tersayang, termasuk pacar. Merasa kita dan pacar selalu bertengkar karena permasalahan yang sama? Pikirkan cara untuk menyelesaikan masalah tersebut. Jadi, begitu ketemu dengan pacar lagi, nggak buang-buang waktu hanya untuk bertengkar, tapi langsung ajak diskusi.

Jika ada orang ketiga yang mencuri perhatian kita, jangan pakai kondisi break sebagai alasan untuk kita selingkuh, ya. Meskipun break, kita tetap dalam status resmi berpacaran, jadi singkirkan dulu orang baru, sebelum masalah dengan pacar tuntas.

Continue Reading | komentar

Jangan Sepelekan Patah Hati

Share

Cinta memang tidak selamanya indah. Sebab cinta tidak selalu berisi senyum dan tawa, tetapi juga air mata. Putus cinta dan kehilangan orang yang kita sayangi menjadi salah satu penyebab patah hati. Efek paling ringan dari patah hati, mungkin saja perasaan menjadi galau, depresi atau bahkan akan membuat seseorang menjadi stress.

Sebagian orang menganggap patah hati itu mungkin hal yang biasa, dan akan cepat berlalu dengan sendirinya seiring dengan berjalannya waktu. Tapi, awas jangan sepelekan patah hati. Karena akibatnya bisa sangat fatal, bahkan menurut sebuah penelitian, patah hati bisa berisiko atau menyebabkan kematian.

Penelitian yang melibatkan 2.000 orang dan diterbitkan dalam jurnal Circulation itu menemukan bahwa orang yang sakit hati karena cinta memiliki risiko terkena serangan jantung 21 kali lebih tinggi pada hari kejadian, dan enam kali lebih tinggi pada hari normal dalam minggu pertama.

Para ilmuwan percaya bahwa peningkatan risiko tersebut akibat kombinasi dari tingkat stres, kurang tidur dan lupa minum obat secara teratur. Stres psikologis yang berhubungan dengan kesedihan dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan dan pembekuan darah. Hal inilah yang menyebabkan timbulnya serangan jantung.

Dr Murray Mittleman, pemimpin penelitian dan pakar kesehatan jantung dari Harvard Medical School mengatakan, "Selama masih merasakan kesedihan ekstrim dan tekanan psikologis, Anda masih perlu mengurus diri sendiri dan mencari pengobatan medis untuk gejala yang berhubungan dengan serangan jatung. Pengasuh, penyedia pelayanan kesehatan dan si penderita sendiri perlu mengenali periode saat mereka berisiko tinggi pada hari dan minggu setelah mendengar kabar kematian seseorang."

Kesimpulan tersebut didapat setelah para peneliti mempelajari 1.985 orang yang selamat dari serangan jantung dan mencatat beberapa dari mereka yang baru saja mengalami patah hati atau sedang berduka. Dari peserta penelitian diketahui, 270 orang telah kehilaan kerabat dekatnya pada enam bulan sebelumnya, termasuk 19 orang yang juga kehilangan seseorang sekaligus terkena serangan jantung di waktu yang sama.

"Kami menemukan bahwa stres dan emosional tingkat tinggi dapat memicu serangan jantung. Tapi kita tidak boleh melupakan fakta bahwa serangan jantung yang dipicu oleh stres biasanya hanya terjadi pada orang yang sudah memiliki sejarah penyakit jantung. Ini sangat penting untuk selalu minum obat bagi mereka yang memiliki atau berisiko sakit jantung. Jangan mengabaikan minum obat setelah Anda merasakan kesedihan yang sangat berat," jelas Profesor Peter Weissberg dari British Heart Foundation, seperti yang dikutip dari Huffingtonpost.

Penelitian sebelumnya menemukan bahwa wanita sembilan kali lebih mudah mengalami 'sindrom patah hati' --trauma emosional atau rasa shock yang bisa memciu gejala serangan jantung atau masalah jantung lainnya. Simak berita selengkapnya di sini.

Continue Reading | komentar (1)

Penyebab Pria Tak Berani Menyatakan Cinta

22 January 2012

Share

“Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan kamu tidak pernah memiliki keberanian untuk menyatakan cintamu kepadanya”.

Cinta memang tak hanya sekedar kata – kata atau ungkapan, tapi sebagian wanita menginginkan sebuah pernyataan yang keluar dari mulut seorang pria dan bukan hanya sekedar tindakan.

Menyatakan cinta memang sebuah tantangan yang dapat memacu andrenalin seorang pria, Alhasil tak semua pria berani mengatakannya. Lalu apa sebetulnya yang menjadi penyebabnya ? Untuk lebih jelasnya simak berikut ini.

Si dia tak memberikan sinyal

Si dia tak pernah memberikan sinyal kalau ia juga suka sama anda, bahkan respon yang diberikannya cenderung cuek dan negative. Hal ini membuat pria lebih baik memendamnya daripada cinta harus bertepuk sebelah tangan.

Takut ditolak

Takut ditolak sering kali menghantui sebagian pria dan alasannya pun bisa bermacam - macam, seperti, “Jangan-jangan aku bukan  tipenya?”, atau “apakah dia juga suka sama saya” .

Pria pemalu

Pria pemalu tak seperti pria – pria pada umumnya, ia cenderung lebih tertutup dan tak mau berterus terang. Selalu menyembunyikan perasaannya dari wanita yang dicintainya. Bagi pria pemalu untuk mengatakan “ Aku Cinta Kamu” seperti memikul beban berat 100 kilogram.

Continue Reading | komentar (1)