Ingin Berat Badan Turun, Makan Cemilan Ini

09 May 2013

Menjadi langsing dan terlihat seksi  merupakan impian banyak orang, terutama wanita. Tubuh yang langsing memang sering dianggap sebagai patokan ideal apabila ingin disebut cantik ataupun seksi. Dan belakangan ini semakin banyak wanita yang berlomba-lomba untuk cepat menurunkan berat badan dan membuat tubuh mereka tampak seksi bak seorang model. 

Untuk menurunkan berat badan  Anda tak perlu harus menahan rasa lapar, ada cara yang cukup efektif untuk mengisi perut yang keroncongan yaitu mmakan cemilan yang menyehatkan tapi tetap menawarkan kelezatan. Selain itu cemilan berikut ini juga membantu menurunkan berat badan Anda. Apa saja itu ?         

Kacang

Menurut US Study, segenggam kacang dapat menekan nafsu makan Anda. Karena kacang-kacangan dapat meningkatkan metabolisme sebesar 11 persen. Bagi Anda yang sedang diet, cemilan kacang-kacangan sangat efektif mengisi perut kosong.

Popcorn

Popcorn, jika dimakan tanpa tambahan garam, mentega atau gula, sangat rendah lemak. Kudapan ini juga tinggi serat yang akan membuat Anda cepat merasa kenyang.

Popcorn diketahui pula dapat menjaga kadar gula darah stabil dan bahkan membantu mencegah kanker.

Biji wijen

Segenggam biji wijen menyediakan beragam zat gizi. Seperti mineral, protein dan lemak tak jenuh, yang sangat baik menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Biji wijen mengandung zat besi yang sangat penting untuk produksi energi. Sebuah studi Journal Of Exercise Science & Fitness menunjukkan makan sesuatu yang kaya vitamin C, seperti jeruk, ditambah dengan biji wijen akan membantu tubuh Anda menyerap zat besi lebih efektif. (ang/ghi)

Continue Reading | komentar

Trofi - Trofi Sepanjang Karir Fergie

Fergie sapaan akrab Sir Alex Ferguson, pria asal Skotlandia  yang kini telah berusia 72 tahun menjadi tren topic dunia Twitter, setelah secara resmi mengatakan dirinya akan pensiun menjadi pelatih Manchester United akhir musim ini. Ia merupakan manajer yang paling sukses dalam perjalanan sejarah sepak bola Inggris. 

Dalam Sepanjang karirnya, Fergie telah  mengoleksi 49 trofi. Ia kali pertama bersama dengan East Stirling pada 1974, sebagaimana dikutip dari Reuters. Berikut daftar trofi yang telah diraihnya :

- St Mirren
1 trofi divisi satu Skotlandia, tahun 1976-77 - -

- Aberdeen:
3 gelar Liga Utama Skotlandia: 1979-80, 1983-84, 1984-85
4 Piala FA Skotlandia: 1981-82, 1982-83, 1983-84, 1985-86
1 Piala Liga Skotlandia: 1985-86
1 Piala Winners: 1982-83
1 Piala Super UEFA: 1983
- -

 Manchester United
13 gelar Liga Utama Inggris (Premier League): 1992-93, 1993-94, 1995-96, 1996-97, 1998-99, 1999-2000, 2000-01, 2002-03, 2006-07, 2007-08, 2008-09, 2010-11, 2012-13
5 Piala FA: 1989-90, 1993-94, 1995-96, 1998-99, 2003-04
4 Piala Liga: 1991-92, 2005-06, 2008-09, 2009-10
10 Charity/Community Shield: 1990 (juara bersama), 1993, 1994, 1996, 1997, 2003, 2007, 2008, 2010, 2011
2 trofi Liga Champions: 1998-99, 2007-08
1 Piala Winners: 1990-91
1 Piala Super UEFA: 1991
1 Piala Intercontinental: 1999
1 Piala Dunia antara klub FIFA: 2008

Continue Reading | komentar

Agar Tetap Konsentrasi kerja meski Putus Cinta

08 May 2013

Kehidupan percintaan Anda boleh saja terpuruk akibat putus cinta, tapi membolos kerja karena putus cinta hanya akan membuat Anda kehilangan pekerjaan. Lupakan sejenak kisah pahit percintaan Anda , karena hidup ini harus tetap berjalan dan Anda harus bisa bangkit pasca putus cinta. Lalu bagaimana caranya ? Simak tip berikut ini agar Anda tetap konsentrasi kerja meski putus cinta :

Stop Mengintip dia

Anda mungkin selalu terkoneksi internet ditempat kerja, tapi bukan berarti Anda harus selalu mengintip pergerakan mantan di jejaring sosialnya. Mengetahui dia sedang bersama siapa, melakukan apa, atau sedang berada dimana hanya akan membuat  perasaan Anda semakin galau dan menyurutkan suasana kerja.

Jangan menguhubunginya di jam kerja

Sebaikanya tinggalkan drama putus cinta ini di rumah. Karena kantor adalah tempat Anda focus pada pekerjaan. Sebisa mungkin lupakan dia dan jangan hubungi dia di jam kerja. Ini akan membuat Anda perasaan Anda  merasa lebih baik  dan tenang.

Simpan masalah pribadi Anda

Anda tidak mau kan digolongkan orang yang tidak bisa memilah antara masalah pribadi dan kerjaan dikantor. Jadi usahakan simpan masalah pribadi Anda , tak perlu curhat sana sini kepada rekan kerja Anda, karena hal ini hanya akan membuat emosi tak bisa terkontrol.

Anda sudah kehilangan kekasih, Tentu Anda tak mau juga kehilangan pekerjaan anda Bukan ? kuncinya Anda harus tetap semangat dan bangit dari kisah pahit percintaan Anda.

Continue Reading | komentar

Inilah Alasan Pria Ingin Segera Mengakhiri Masa Lajangnya

Ternyata bukan hanya wanita yang diburu waktu agar bisa segera menikah, tapi pria juga punya alas an untuk bisa menikah lebih cepat tanpa harus menunggu  sampai usia berkepala tiga atau mungkin hal – hal yang dianggapnya tidak penting dibandingan pernikahan. Nah anda ingin tahu alas an apa yang membuat pria ingin segera menikah dan mengakhiri masa lajangnya, simak berikut ini :

Pria Juga Terbentur Usia

Bila kebanyakan wanita mengalami dilema usia saat belum menikah, begitupula dengan pria. Pria lebih takut mereka terlalu tua menjadi kepala keluarga hingga anaknya dewasa. Mereka ingin menjadi ayah yang kuat sampai anaknya sudah bisa mandiri.

Masalah di Ranjang

Pria punya dorongan yang kuat dalam hubungan intim. Oleh karena itu biasanya pria yang menyadari akan hal ini lebih memilih menikahi pasangannya sesegera mungkin daripada harus melampiaskannya dengan dengan seks bebas atau cara yang salah.

Simbol Kemapanan

Menikah ibarat merintis sebuah kehidupan baru bagi seorang pria. Meski tanggung jawabnya besar, namun pria berpikir bahwa menikah adalah salah satu tugas hidup yang harus dijalani untuk mencapai kebahagiaan. Tak harus jadi keluarga kaya, yang penting saling melengkapi dan memperhatikan. Dan pria yang sudah menikah dianggap sudah mapan dan mampu mengurus sebuah rumah tangga.

Kebutuhan Akan Pendamping

Dalam menjalani kehidupannya, seorang pria perlu memiliki pendamping. Ada hal-hal yang tak bisa dilakukan oleh pria, terutama yang berhubungan dengan perawatan dirinya. Selain itu, seorang pendamping bisa diajak berbagi kasih sayang. Pria memang kuat, namun di dalam hatinya tersimpan sosok yang lembut.

Meneruskan Keturunan

Banyak pria yang sudah memposisikan anak-anak dalam imajinasi kehidupan keluarga mereka kelak. Anak adalah bagian dari investasi hidup yang dapat meneruskan generasi keturun dan menjadi kebanggaan mereka.

Continue Reading | komentar

Tingkah Yang Bikin Kesal Pasangan Yang baru Jadian

06 May 2013

Ketika dua manusia sedang dimabuk cinta atau baru saja jadian, pasti bawaannya bahagia banget. Semuanya akan menjadi lebih indah, lebih berwarna bahkan ada yang mengatakan kalau dunia ini serasa milik berdua. Betul….!!! 

Nah, Jika Anda melihat sahabat yang baru jadian, pasti ikut kecipratan aura-aura bahagia. Tapi ada lho pasangan yang terlalu lebay dengan kebahagiaan mereka sampai membuat orang lain malas melihat tingkah mereka. Seperti apa itu ?

Berikut beberapa tingkah menyebalkan pasangan yang baru jadian yang sedang dimabuk cinta:

Selalu Cerita Tentang Dia Selama 24 Jam

Tak bosan – bosannya selama 24 jam dia selalu bercerita tentang pacarnya.Ditanya apapun, semua akan menjurus pada pacarnya. Kita jadi serba salah, mau memotong percakapan takut menyinggung (kadang dipotong pun, dia akan kembali bercerita tentang pacarnya), tapi jika tidak dipotong, semua cerita adalah tentang pacarnya sampai kita bosan mendengarnya. Anda pasti pernah mengalami ini

Selalu Harus Seizin Dia

Dari yang awalnya bebas kemana-mana tanpa izin, sekarang harus minta izin pacar jika ingin kemana-mana. Tidak salah sih.. tapi tidak semua hal harus minta izin dia dulu bukan? Akan lebih kesal lagi jika teman Anda yang baru jadian mengiyakan ajakan nonton film bersama anda, tapi beberapa menit sebelum acara dibatalkan karena tidak diizinkan pacarnya. Bete ngggak tuh….!!!

Belum lagi kebiasaan teman Anda yang sekarang tidak mau pergi ke acara apapun tanpa menggandeng pacarnya. Hal-hal seperti ini biasanya merusak mood bahkan merusak persahabatan. Sekali waktu, berilah diri Anda waktu bersenang-senang dengan sahabat. Jangan saat ada masalah dengan pacar baru ingat dengan sahabat.

Status Facebook Yang Bikin 'Mual'

Kami yakin, Anda pasti sering membaca status seperti ini:

"Say, makasih udah anterin aku pulang. Selamat tidur.. mimpikan aku! Muach :

"Pacar aku emang yang paling keren, dia tau aja aku lagi pingin bakso, eh dianterin beli. Makasih ya papi.. aku cinta banget sama kamu..

Dan begitu seterusnya setiap 30 menit sekali. Awal-awalnya memang so sweet, tapi lama-lama mual juga menemukan status-status seperti itu setiap saat.

Terlalu Ngumbar Kemesraan

Orang sedang di mabuk cinta biasanya selalu ngumbar kemesraan di tempat umum. Seperti selalu bergandengan tangan atau berciuman bibir di tempat yang tidak seharusnya.

Jatuh cinta dan mewujudkannya dalam kontak fisik boleh-boleh saja, selama tidak di tempat yang membuat orang lain merasa risih melihatnya.

Continue Reading | komentar